每年的七八月份是哮喘的高发季节，随着年龄的增大，免疫力降低，老年人哮喘患病率较高，老年人得了哮喘不仅影响正常活动，严重的过敏性哮喘甚至会危及生命。那么，老年人如何正确应对哮喘病？如何有效避免哮喘带来的伤害？近日，辽沈晚报健康学院邀请沈阳市第十人民医院哮喘门诊孙彤主任为老年朋友们讲讲哮喘病的话题。

孙彤主任表示，老年性哮喘病因较为复杂，多伴有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、冠心病及胃食管反流等其他慢性疾病，并且老年哮喘患者症状表现多为不典型，这对疾病的诊断和治疗造成一定的困难，使老年性哮喘不易在发病早期就得到良好控制。

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那么，造成哮喘的因素有哪些呢？多数老年性哮喘往往是在长期吸烟的基础上出现的；除此之外，反复的上呼吸道感染，也会诱发老年性哮喘。再有冷空气的刺激同样也是诱发老年性哮喘的因素之一，老年人心肺功能的降低，加上对温度变化的适应能力下降，当遇到冷空气刺激容易诱发哮喘。除了这些主要因素外，还有接触过敏原、药物、运动、精神因素等其他原因。

老年哮喘常见症状有：咳嗽、咳痰、胸闷、气短，尤其是夜间阵发呼吸困难。经常见端坐呼吸的老年人，尤其以夜间和清晨明显，如果家里的老人有以上症状，很有可能是患上哮喘了，需要第一时间到医院诊断治疗。

孙彤主任提醒老年哮喘病的患者和哮喘易感者在日常生活中要特别需要注意以下几个方面：

1.首先需要避免诱发哮喘发作的危险因素，例如避免接触过敏性的物质、刺激性的粉尘、油烟、杀虫喷雾剂等，做自身过敏原检测，做到心中有数，对过敏物质提早防范，尽量不养猫、狗、鸟等宠物。

2.每年的6～9月份北方室外空气中花粉、霉菌、螨虫含量达到高峰，七八月份是哮喘病的高发期，所以到这种季节的时候老年人要做好防护，避免接触过敏原；还要注意避开有污染的环境，比如灰尘比较大的天气，也会引起支气管痉挛而诱发哮喘发作。

3.生活方面，夏天不能够贪凉、吹空调、洗冷水澡，这些都很危险，因为受凉很容易诱发哮喘。在秋天和冬天季节交换的时候要注意保暖，防止受凉、感冒；另外，改变不良的生活方式，戒烟限酒，保证充足睡眠。

4.饮食方面，忌食寒凉生冷的食物，少吃辛辣、煎炸等刺激性食物，多吃蔬菜水果杂粮，饮食清淡、易消化、可口的基础上，增加食品种类的多样性，尤其是高质量蛋白质的摄入，避免食用容易引起过敏的食物，不要大量饮酒，适当补充钙制剂。

5.随身携带急救药物。

6.对患者及家属给予必要的宣传教育，包括控制生活环境中的致喘因素、重视肺功能的监测，通过宣教可以显著降低老年哮喘患者的每年急诊就医次数，有效减轻患者的痛苦和经济负担。

哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，关于哮喘的科学研究已经取得了显著的成果，一些新的诊治方法不断涌现，虽然目前哮喘还未能被彻底根治，但通过有效的治疗和适当的预防管理是可以被很好地控制的。

提高自身免疫能力和良好的生活习惯是您健康之路的两大法宝，从点滴做起，从现在做起，您的健康就是我们医护人员最大的心愿！

医生简介：

孙彤，沈阳市第十人民医院哮喘门诊主任。

辽沈晚报记者 王鹏